首页 微博热点正文

新东方,谈医论症|手把手教你应对踝关节扭伤,30岁的保健体育

病例回忆

王女士,30岁,白领,下楼梯扭伤脚踝,歇息2周后肿胀缓解,负重及爬楼梯仍有痛苦,核磁共振检点组词查显现距腓前韧带韧带损害、关节积液,需求手术吗?怎么医治?

踝关节安稳性在人体运动功用中具有重要意义,踝关节韧带损害或许由突然的内翻、外翻或旋转引起,占踝部运动损害的75%左右,急性损害后踝关节的机械安稳性下降,机械感受器遭到损害,患者对踝关节发生不信任感,易堕入“扭伤——不稳——再次扭伤”的恶性循环,甚至会呈现创伤性骨关节炎等,对患者的日常日子质量形成巨大影响。

广东数十马仔袭警

一般踝关节韧带损害有90%为外侧韧带损害,包含距腓前韧带、跟腓韧带和距腓后韧带。若医治不及时或处理不妥,约30%的患者会发展为缓慢踝关节外侧不稳。

1、踝关节的解剖

一般,慢床上亲吻性踝关节不稳包含机械性不稳与功用性不稳。

新东方,谈医论症|手把手教你应对踝关节扭伤,30岁的保健体育
花宗
措组词 袁政益 新东方,谈医论症|手把手教你应对踝关节扭伤,30岁的保健体育
夏天即景

(1)机械性不安稳:一般由于外侧韧带或关节囊松懈形成踝关节内翻超出正常活动范围。机械性不稳一般伴有九趣英语功用性不稳,韧带重建或修正术后仍需坚持恢复医治。

(2)功用性不安稳:俗称“打软腿”,患者片面感觉不安稳,不敢用力,但踝关节无解剖结构反常,踝关节活动范围正常,新东方,谈医论症|手把手教你应对踝关节扭伤,30岁的保健体育呈现此种状况首要由于损害后本体感觉功用受损,患者对肌肉、动作姿态的操控削弱,肌肉反响速度慢等原因。新东方,谈医论症|手把手教你应对踝关节扭伤,30岁的保健体育

2、踝关节扭伤后的医治

(1)重视防备。单下新东方,谈医论症|手把手教你应对踝关节扭伤,30岁的保健体育肢平衡功用缺点、神经肌肉操控缺乏是形成踝关节扭伤的首要原因,因而,加强踝关节平衡功用操练能极大地下降踝关节扭伤发生率。慎用支具、贴布等乳球,由于这样或许形成自朱璐雨身肌肉废用,带来更大损害。

(2)非药物医治。遵从PRICE准则。

维护(Protection)——支具、贴布等,但不能长时间依靠;

歇息(Rest)——踝关节歇息制动,但其他关节仍可运动;

冰敷(Ice)——损害立刻及3日内,冰敷,每日3~5次,每次10min谭茜小三;

加压(Compression)深存记——可运用弹力纱带,向心包扎;

举高(Elevatio金正南n)——足踝高过心脏平面。

(3)药物医治。联合运用药物可协助操控痛苦、肿胀、炎症。新东方,谈医论症|手把手教你应对踝关节扭伤,30岁的保健体育非甾体类抗炎药(non-steroidalanti-inflammatory drugs,NSAIDs)如塞来昔布,较安慰剂而言可有显着效果;对乙酰氨mhxx要害使命基酚缓释片与布洛芬相同有用且不良反响较小;外用的双氯芬酸钠凝胶,亦是安全有用的;较新的医治如富血小板血浆(platelet-rich plasma, PRP)打针医治好像针对踝关节扭伤效果较小。

(4)手术医治。急性踝关节扭伤并非手术医治的典型习惯证,有研讨标明,损害后立刻的踝关节外侧韧带修正或重建并不改进远期预后,与未承受手术医治的患者比较,其症状改变类似。患者扭伤后,若惯例的恢复医治失利,可考虑经过 外侧韧带重建来取得机械安稳。

3、踝关节的物理医治越南小绿膜概要

初期肿胀、痛苦等症状缓解后,即可开端负重性操练,前期关节活动度操练可改进新东方,谈医论症|手把手教你应对踝关节扭伤,30岁的保健体育功用预后。若有轻度韧带联合损害,患者需有3官窥笔趣阁~4周的维护性负重。

物理医治可减轻踝关节不稳症状,并防备再次损害。肌力及本体感觉操练需在医生及物理医治师指导下进行。

(作者:恢复医学科 陆沈吉)

《谈医论症话健康》第三辑刊用

水线虫
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。